الثلاثاء 17 يونيو 2025 الموافق 21 ذو الحجة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

قلة النوم صفحة 3

هل النعاس خلال النهار مؤشر على مرض خطير؟

مدة القيلولة المثالية.. ماذا يجب أن تعرفه عن وقت الراحة؟

هل تريد التخلص من الذكريات السيئة؟.. النوم الجيد هو الحل

ما علاقة قلة النوم المستمرة خلال الحمل بمتلازمة التمثيل الغذائي؟

ما العلاقة بين قلة النوم المستمرة خلال الحمل ومتلازمة التمثيل الغذائي؟.. دراسة تُجيب

احذر قلة النوم.. تؤدي للإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري

ارتفاع ضغط الدم وقلة النوم.. هل يؤديان إلى تدهور الدماغ؟

هل تحرم نفسك من النوم؟.. 5 مشاكل صحية خطيرة تنتظرك

أسباب محتملة وراء الاستيقاظ من 3 لـ 5 صباحًا.. بينها انخفاض السكر في الدم

للعاملين من المنزل| دراسة تحذر من العمل في هذا المكان.. مخاطر صحية تلحق بك

ما هي أسباب عدم التركيز؟.. الجوع أبرزها

أسباب الهذيان.. نقص نسبة الصوديوم أو الكالسيوم أبرزها

طرق وقائية لمنع شيخوخة الدماغ وضعف الذاكرة.. مهمة للشباب أيضا

أسباب التعب والإرهاق بدون مجهود.. أبرزها قلة النوم ونقص الفيتامينات

أسباب الاستيقاظ في منتصف الليل وعادات تمنعك من النوم ليلا.. ما هي؟