السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

ممارسة الرياضة صفحة 8

5 نصائح لعلاج تأخر الأمعاء الشتوي

هل ممارسة التمارين الرياضية تسبب الإصابة بالسكتة الدماغية؟

دراسة: ممارسة الرياضة من 20 لـ 25 دقيقة يوميا تحميك من الوفاة نتيجة الجلوس لفترة طويلة

8 آثار جانبية للوضعية السيئة أثناء الجلوس.. بينها التهاب الفقرات والأوتار

لتجنب مضاعفاته.. كيف يمكن السيطرة على ضغط الدم المرتفع؟

يُستخدم لعلاج السكري.. طبيبة تشيد بفوائد الميتفورمين في مكافحة الشيخوخة

أفضل التمارين الصباحية لفقدان الوزن | صور

كيف تعزز ممارسة الرياضة صحة الشعر؟.. تمارين تساعدك على ذلك

هل يمكن لمريض الربو ممارسة الرياضة؟.. نصائح تساعدك على فعل ذلك بأمان

دراسة جديدة: الجلوس لفترات طويلة مؤشر خطير للإصابة بهذا المرض

لإنقاص الوزن.. طبيب يوضح أهمية الحمية الغذائية والرياضة

ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟.. دراسة تجيب

طرق طبيعية لتحفيز المخاض من أجل الولادة.. بينها ممارسة العلاقة الزوجية

10 نصائح فعالة للتحكم في الأفكار السلبية.. الامتنان أبرزها

وضعيات اليوجا الآمنة لتقوية عضلة القلب.. كم وضعية تناسبك؟