السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

ممارسة الرياضة صفحة 11

اليوجا والنظام الغذائي.. أبرز الطرق للتغلب على الشخير | صور

دراسة: النشاط البدني لمدة ربع ساعة أسبوعيا يقلل من الإصابة بأمراض القلب والسرطان

نصائح الأطباء لدخول العام الجديد بصحة أفضل

ممارسة الرياضة.. الحل الأمثل لصحة أفضل وعمر أطول

طرق سهلة للحفاظ على صحة الكلى.. أهمها تناول الفواكه والخضراوات

صحة القلب| النوم الصحي من أفضل العادات للوقاية من أمراض القلب

المشي واليوجا الأبرز.. تمارين مفيدة لصحة القلب | صور

ممارسة الرياضة وعلاج الاكتئاب.. هل هناك علاقة بينهما؟

أفضل وقت لممارسة الرياضة بين الظهر ومنتصف الليل.. دراسة تكشف الأسباب

دراسة: المشي بهذه الطريقة يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسرطان والخرف

متى أتناول الطعام قبل التمرين أم بعده؟.. استشاري تغذية علاجية يجيب

إنقاص الوزن بدون ممارسة الرياضة.. أخصائي تغذية علاجية يحذر

قصة مسن عمره 110 أعوام.. والمشي كلمة السر

خبر سار بشأن كورونا.. دراسة تؤكد: اللياقة البدنية تحميك من خطر الإصابة

كيفية إنقاص وزن مريض الغدة الدرقية.. أبرزها «تكرار الوجبات»