السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

ممارسة الرياضة صفحة 4

كيف أتعامل مع مرض السكري عند طفلي؟

دراسة تكشف أفضل أنواع التمارين الرياضية لمرضى السكري

11 دقيقة من المشي تساعد في تقليل خطر الوفاة المبكرة.. كيف يحدث هذا؟

هل تعاني من ألم العضلات بعد التمرين؟.. تعرف على السبب

بالنظام الغذائي والرياضة.. كيفية الوقاية من مرض السكري من النوع 2

دراسة: التمارين الرياضية المكثفة أكثر فاعلية بعد السكتة الدماغية

كيف تؤثر ممارسة التمارين الرياضية على أعراض الاكتئاب؟

كيف تساعد ممارسة الرياضة على الاسترخاء والنوم لفترة أطول؟

هل تعاني من الصداع أثناء التمرين أو بعده؟.. تعرف على أسبابه

من الركض إلى الرقص.. تمارين رياضية يمكن ممارستها في المنزل

هل تريد إنقاص الوزن؟.. إليك أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة

احذر.. كيف يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة إلى زيادة الوزن؟

كيف أحمي نفسي من السكتة الدماغية؟.. نصائح تساعدك

ما هو العمر المثالي لبدء ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية؟

هل ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل مفيدة للجنين؟