السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

ممارسة الرياضة صفحة 3

نصائح مهمة للحفاظ على كفاءة السمع.. بينها تجنب الضوضاء والاهتمام بنظافة أذنيك

دراسة: ألعاب الفيديو قد تحسن الأداء الإدراكي| تفاصيل

كيف تحمي نفسك من الخرف الوعائي؟.. اترك التدخين فورا

للسيدات الحوامل.. ممارسة الرياضة أثناء الحمل قد تحمي طفلك من الربو

هل تريد أن تبتعد عن أمراض القلب؟.. افعل هذين الأمرين يوميًا

الإصابات الرياضية.. كيفية علاجها ومتى يمكن العودة إلى اللعب بأمان؟

حيلة مذهلة للتخلص من الانتفاخ في أقل من 5 دقائق.. لا تفوتك

نصائح لتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم والسكري لمن يعانون من زيادة الوزن

احجز رحلتك المقبلة.. دراسة جديدة تكشف فوائد السفر في إبطاء الشيخوخة

ماذا يحدث للجسم عند ممارسة الرياضة يوميًا؟.. فوائد متعددة لا تفوتها

الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لفترة طويلة لديهم دهون بطن أكثر صحة| دراسة

عادات صباحية للتخلص من سموم الجسم.. بينها الاستحمام وممارسة اليوجا

الخوف من ممارسة الرياضة أمر شائع بين مرضى قصور القلب.. ما السبب؟

تحديد المتغيرات الجينية النادرة المرتبطة بمرض الصمام الأورطي

طبيب يكشف عن 7 علامات خفية لزيادة الوزن.. ما هي؟