الأربعاء 14 مايو 2025 الموافق 16 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مروة الشافعي صفحة 109

فوائد البطاطا الحلوة للصحة.. ينصح بإدراجها لمرضى السكر ولمن يعاني من الوزن الزائد

كيف يمكن تحديد صحة القلب؟.. 5 مؤشرات تؤكد حصولك على قلب سليم

فوائد المكسرات المذهلة للصحة.. فقدان الوزن والسيطرة على هذه الأمراض المزمنة

دراسة تربط بين تناول الأطعمة فائقة المعالجة وهذا المرض الخطير

أخطاء لا تتبعيها مع المولود الجديد.. احذريها

تغلبي على الغثيان خلال شهور الحمل بهذه الأطعمة.. ونصائح ضرورية

عادة احذرها عند الاستيقاظ المفاجئ ليلا.. ما هي؟

أدوية احذر تناولها مع مكملات المغنسيوم.. ما هي؟

علامات الإصابة بضعف القلب.. بينها تورم الساقين وصعوبة التنفس

فوائد تناول بذور عباد الشمس للصحة.. خفض مستويات الكوليسترول الضار وتعزيز المناعة

فوائد معدن المغنيسيوم للصحة.. مهدئ للجهاز العصبي ويدعم العضلات والعظام

دراسة: هناك علاقة بين نقص فيتامين د في الطفولة وأمراض المناعة الذاتية

علامات نقص المغذيات في الجسم.. ارتعاش الجفون بينها

للجلوس أمام الأجهزة ساعات طويلة.. هذه النصائح ضرورية لتجنب مشاكل العمود الفقري

طرق للتخلص من تراكم دهون البطن فترة انقطاع الطمث.. بينها زيادة تناول البروتين وتقليل السكر