الجمعة 05 يونيو 2026 الموافق 19 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مروة الشافعي صفحة 106

5 أطعمة مذهلة تُصلح الأوعية الدموية وتحافظ على صحة القلب

6 عناصر غذائية يؤدي نقصها لـ تسريع شيخوخة الدماغ.. بينهم فيتامينات د و هـ و ب 12

كيفية علاج نقص فيتامين ب12 لدى النباتيين

تصبغات البشرة بعد التعرض للشمس.. طرق الوقاية والعلاج

مخاطر نوى المشمش على الصحة.. تحتوي على مادة سامة تتحول إلى حمض الهيدروسيانيك

مخاطر تناول التوابل مع الأدوية.. القرفة والكركم والزنجبيل قد تسبب تفاعلات خطيرة

فوائد المكسرات للصحة.. تحسين الذاكرة وصحة القلب والخصوبة

مخاطر خفية للشخير والتنفس من الفم أثناء النوم.. استشاري يحذر

أخصائية تؤكد: أكتوبر الوقت المثالي لبدء رحلة إنقاص الوزن

كيفية تقليل خطر الوفاة المبكرة بشكل ملحوظ.. السر في دقائق النوم الإضافية

لماذا نشعر بالإرهاق صباحا؟.. دراسة نكشف سبب خفي يؤثر على جودة النوم

تلوث الهواء يخترق الدم| كيف تنتقل الجسيمات الدقيقة إلى أعضاء الجسم؟.. دراسة توضح

احذر تناول العشاء في وقت متأخر ليلا.. يسبب تراكم الدهون ويبطئ عملية الأيض

دراسة تكشف فوائد مستخلص الكاكاو.. قد يقلل الالتهابات ويحمي صحة القلب

دراسة تنصح بالجري المنتظم.. يطيل العمر ويحمي القلب والدماغ