الجمعة 02 مايو 2025 الموافق 04 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

قلة النوم

اضطرابات النوم تدمر صحتك.. 6 أعراض تظهر عليك انتبه لها

فوائد الحصول على قسط كاف من النوم ليلا.. تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض المعدية

فوائد مذهلة للنوم.. يقلل خطر دخول المستشفى بسبب العدوى

أسباب كثرة التثاؤب.. مؤشر لمشكلة صحية انتبه إليها

النوم الجيد ضروري للحفاظ على الصحة العامة.. نصائح تساعدك

زيادة وقت الشاشة قد يزيد من خطر الاكتئاب لدى الفتيات المراهقات| دراسة

لماذا تعاني من الارق ليلا؟.. الإصابة بهذه الأمراض قد تكون السبب

احذر قلة النوم.. ترتبط بمراحل متقدمة من متلازمة أمراض القلب والكلى المعقدة

تعرف على الأطعمة التي تسبب الأرق وتؤثر على جودة النوم ليلا

دراسة تكشف أن قلة النوم قد تكون سيئة لدماغك| تفاصيل

تأثير النوم على استقرار نسبة السكر في الدم

دراسة جديدة| النوم أكثر من 9 ساعات يشير لإصابتك بهذا المرض الخطير

كيف تهدد قلة النوم حياة البشر؟

هل الجوع الشديد مرض؟.. اعرف سبب الرغبة في تناول المزيد من الطعام

5 عادات صباحية غير صحية قد تؤثر على صحتك.. الاستيقاظ متأخرًا أبرزها