الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

استخدام الشاشات

تأثير الشاشات على النوم.. خطوات بسيطة للتخلص من الأرق وتحسين صحتك النفسية

ما هو الوقت المفرط أمام الشاشة؟.. حدود آمنة لصحة عينيك

الصداع ومشاكل العين.. علامات قد تشير إلى أن ألمك مرتبط بإجهاد العين

الأطفال والسوشيال ميديا.. مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي على الأطفال

الإفراط في استخدام الشاشات قد يضر قلبك.. إليك الأسباب

الشاشات عند النوم.. كيف تقودنا إلى الإفراط في الأكل وتراجع الأيض؟

إجهاد العين في العصر الرقمي.. الأسباب غير المُتوقعة وكيفية الوقاية

اليوم العالمي للصرع 2026.. خرافات شائعة حول المرض وحقيقتها

عادات يومية بسيطة للصحة النفسية يجب على الشاب اتباعها.. تعرف عليها

كيف يؤثر توقيت الطعام والنوم على سكر الدم؟.. دليلك لإدارة السكري

العلاقة بين وقت الشاشات وعادات الأكل وخطر السكري لدى الأطفال| تفاصيل

هل يُعد استخدام الشاشات بكثرة في سن مبكرة أمرًا مُضرًا؟

أول 1000 يوم من حياة الأطفال تشكل دماغهم أكثر مما نتصور| تفاصيل

هل يُعد استخدام الشاشات بكثرة في سن مبكرة أمر مُضر؟.. دراسة توضح

هل من الآمن النوم مع وضع الهاتف بالقرب من الرأس؟.. أعرف الحقائق