السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

التوتر صفحة 6

أطعمة تساعد على التخلص من التوتر.. المكسرات والشاي الأخضر بينها

كيف يساعد تناول الزبادي في تقليل التوتر والاكتئاب والقلق؟.. نتائج مذهلة

استشارة الطبيب النفسي .. متى.. وكيف؟

هل يمكن أن يسبب التوتر آلام الرقبة؟.. ونصائح للتعامل مع المشكلة

أعراض رهاب الأماكن الضيقة.. بينها زيادة عدد ضربات القلب والشعور بالدوخة

علاج طبيعي للانتفاخ والغازات المحتبسة.. تعرف على فوائد اليوغا

ما علاقة التوتر بالإمساك؟.. آثار خطيرة للاضطراب النفسي

لماذا ترغب في تناول الحلويات بعد الطعام مباشرة؟

فوائد بذور الشيا للنساء.. تحارب سرطان الثدي وعنق الرحم

5 طرق يمكن أن يؤدي بها التوتر إلى آلام المعدة.. بينها ضعف وظيفة المناعة

الانتفاخ الناتج عن التوتر| كيفية التخلص منه.. ونصائح لتجنبه

كيف تقلل من التوتر في 5 دقائق؟.. 7 نصائح تساعدك

حالات مرضية خطيرة ناتجة عن التوتر والإجهاد.. استشاري يحذر منها

لتحسين الذاكرة والتركيز عند الطلاب.. 5 عادات يُفضل الالتزام بها في الصباح

6 أطعمة لتهدئة القلق والتوتر.. التوت والموز أبرزها