الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مروة الشافعي صفحة 30

ممارسة النشاط البدني لمرضى سرطان الفم والرحم والرئة.. قد يخفض خطر الوفاة

مكملات شائعة تسرع شيخوخة الدماغ.. ما هي؟

نصائح مهمة للوقاية من الجفاف في رمضان 2026.. انتبه لها

علامات الجفاف أثناء الصيام في رمضان 2026.. لا تفوتك

دليلك الشامل لفقدان الوزن في رمضان 2026

الكمية المناسبة من التمر باللبن يوميا في رمضان 2026

التمر بالحليب في رمضان 2026.. مفيد للعظام والمعدة وكبح الشهية

أسباب نقص الحديد.. كيف يمكن رفع مستوياته في الجسم

علامات نقص الحديد المبكرة.. وأعراض جسدية انتبه لها

متى يكون الاستيقاظ المتكرر في الليل دليل على وجود مشكلة صحية؟

رمضان 2026| مخاطر شرب الشاي والقهوة بعد الإفطار مباشرة

طرق فعالة للوقاية من حصوات الكلى.. انتبه لها

علامات تظهر على البشرة تؤكد وجود مشكلة في المرارة؟.. أخصائية توضح

لماذا يزداد نقص فيتامين D في الشتاء؟.. وطرق الوقاية

أطعمة تقلل حموضة المعدة في رمضان 2026.. نصائح فعالة لتقليل انزعاج المعدة