الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مروة الشافعي صفحة 32

أطعمة تقي من السرطان.. أخصائية تغذية تكشف التفاصيل

صيام رمضان 2026| طرق خفض ضغط الدم بدون أدوية

نصائح للاستفادة القصوى من التمر في رمضان 2026.. والفئات الممنوعة منه

صيام رمضان 2026.. فوائد تناول التمر يوميا للهضم والعظام والقلب

مخاطر الإفراط في تناول الأطعمة فائقة المعالجة.. تسبب اضطرابات عصبية ونفسية

ممارسات منزلية خاطئة لخفض حرارة الجسم.. توقف عنها فورا

أنواع الفيتامينات المرتبطة بالتدهور المعرفي

نصائح مهمة لمرضى السكري في رمضان 2026

دراسة: بكتيريا الأمعاء قد تكون السبب الخفي وراء الإمساك المزمن

أعراض بسيطة قد تشير إلى السرطان.. لا تتجاهلها

لحماية عظام كبار السن.. نصائح ضرورية انتبه لها

التحديات الشائعة في رمضان 2026.. وكيفية التعامل معها أثناء الصيام

فوائد الصيام في رمضان 2026| ماذا يحدث في الجسم عند تناول الطعام في وجبة الإفطار؟

دراسة تكشف أنواع النباتات التي تعزز التأثيرات المضادة للالتهاب

5 مصادر للحصول على الكولاجين لنضارة البشرة.. بينها مرق الدجاج