الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

اضطراب النوم صفحة 2

هل حرارة الصيف تؤثر سلبًا على جودة النوم.. كيفية التغلب على الأرق ليلا

دراسة تنصح بانتظام النوم لتجنب مخاطر الإصابة بـ 172 مرضًا

كيف يؤثر اضطراب النوم على الإصابة بألزهايمر؟

هل يمكن لأدوية النوم أن تساهم في الوقاية من ألزهايمر؟.. دراسة تُجيب

هل تستيقظ متأخرًا وتعاني من صداع؟.. إليك 5 أسباب لذلك

أدوية احترس من تناولها مع القهوة.. تسبب آثار جانبية خطيرة

ميكروبيوم الأمعاء.. آفاق جديدة لمتلازمة التعب المزمن وكوفيد طويل الأمد

لتحسين جودة النوم وتقليل الأرق ليلا.. ما الكمية المسموح بها من الخضراوات والفاكهة يوميا؟

خطوات فعالة لتحسين النوم في الصيف وتجنب الأرق الليلي.. طبيب أعصاب يكشف التفاصيل

هل يضحك طفلك أثناء النوم؟.. إليك أسباب ذلك وكيفية التعامل معه بشكل صحيح

أسباب الضحك أثناء النوم.. اضطراب النوم أبرزها

اضطرابات النوم تدمر صحتك.. 6 أعراض تظهر عليك انتبه لها

مفاجأة.. ممارسة الرياضة قبل النوم مرتبطة باضطراب النوم

7 علامات مبكرة وغير عادية لمرض باركنسون. لا تتجاهلها

أضرار قلة النوم على الصحة الجسدية والعقلية.. مخاطر صحية في انتظارك