الأحد 04 مايو 2025 الموافق 06 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

اضطراب النوم صفحة 2

أسباب الاستيقاظ في منتصف الليل وعادات تمنعك من النوم ليلا.. ما هي؟

دراسة: الأدوية المحفزة للدوبامين تحسن جودة النوم لدى مرضى باركنسون

نصائح تساعد الطفل على الاسترخاء قبل النوم.. استشاري يوضح

أسباب اضطراب النوم.. طبيبة توضح عدد ساعات النوم المناسبة

جدول تفصيلي بعدد ساعات النوم الصحي حسب العمر.. لا تهمله

هل دواء السكري يعالج انقطاع التنفس خلال النوم؟

ابتعد عن التوتر والأرق ليلا.. هذا ما يجب فعله لنوم جيد

الضوء الأزرق| تعرف على تأثيره على النوم.. وكيفية تخفيف الاضطراب

بعد انتهاء شهر رمضان.. طبيب يحذر من مخاطر نقص النوم المزمن

4 نصائح لتجنب اضطراب النوم مع تغيير الساعة للتوقيت الصيفي

اختلاف ساعات النوم في رمضان.. كيف تؤثر الهرمونات على الساعة البيولوجية؟

7 تمارين للتغلب على الأرق والحصول على نوم أفضل

دراسة: قد يعاني الأطفال المصابون بقصر النظر من اضطراب النوم

عواقب الحرمان من النوم.. واستراتيجيات للحصول على راحة أفضل

كيف يمكن للنوم الكافي أن يقي من مرض السكري؟.. دراسة تكشف العلاقة