الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النشاط البدني صفحة 4

دراسة: الشباب النشطون بدنيًا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب

ما يحدث في جسمك عند ممارسة النشاط البدني 3 دقائق يوميا.. دراسة تكشف نتائج مبهرة

هل تعاني من متلازمة التمثيل الغذائي؟.. احذر الإصابة بالخرف

كيف تمنعين تقلصات ما بعد الدورة الشهرية؟.. نصائح تساعدك

يوغا للمبتدئين.. 7 وضعيات لبدء رحلة اليوغا الخاصة بك

هل تُطيل التمارين الرياضية عمر الإنسان؟

دراسة تكشف عن طريقة لحماية النساء المسنات من السقوط.. ما هي؟

مستخدمو مضادات الاكتئاب يشهدون زيادة في الوزن بنسبة 2% في المتوسط| دراسة

دراسة تكشف عن مفتاح الوقاية من مرض السكري النوع 2| تفاصيل

كيف تؤثر قلة النوم على الدايت؟.. احذر العدو الخفي لرشاقتك

صحة الدماغ.. 5 عادات صباحية تساعد على تعزيز قوة الدماغ

دراسة: الأطفال البالغون من آباء مطلقين أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية

هل يتحكم الجهاز المناعي يتحكم في مستويات سكر الدم؟

النشاط البدني يقلل خطر الإصابة بـ19 مرضا مزمنا

استراتيجيات الرعاية الذاتية لمساعدة النساء في إدارة مستوى السكر في الدم.. اعرفيها