الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النشاط البدني صفحة 2

مدتها 30 دقيقة.. جلسة تمرين واحدة لها تأثير فوري مضاد للاكتئاب

دراسة تحذر من تجنب اللحوم.. قد يقلل فرص بلوغ سن الـ 100

دراسة: المشي يخفف التعب لدى مرضى سرطان القولون

دراسة: زيادة الوزن تزيد بشكل مطرد من خطر الإصابة بآلم أسفل الظهر

النشاط البدني خلال البلوغ يحد من مخاطر متلازمة التمثيل الغذائي عند بلوغ 61 عامًا| دراسة

النوم الجيد أهم من التمارين لتحفيز النشاط البدني اليومي

نصائح لإدارة سكري الحمل.. الاهتمام بالتغذية أبرزها

تم العثور على مؤشر مبكر لمرض باركنسون في عدد الخطوات اليومية.. ما العلاقة؟

النشاط البدني العالي يقلل من خطر إصابة ووفاة بسرطانات الجهاز الهضمي| دراسة

ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بمشاكل قاع الحوض الشائعة بعد الولادة

فوائد تقليل الجلوس يوميًا لمدة 30 دقيقة.. تحسين التمثيل الغذائي والحد من أمراض القلب

دراسة: ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب ومشاكل النوم لدى المدخنين

هل الوقوف أفضل من الجلوس في العمل؟.. إليكم ما كشفته دراسة

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد في علاج مرض باركنسون| تفاصيل

دراسة: التمارين الرياضية تغير نشاط الجينات وتحسن صحة مرضى سرطان القولون