السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النشاط البدني صفحة 3

هل تساعد اليوجا والتمارين الرياضية النساء الأكبر سنا في علاج سلس البول؟

هل تعاني من الأرق؟.. اتباع هذه الطرق البسيطة قد يساعدك على النوم

هل تخاف من مرض السكر.. هذه الطريقة ستبعده عنك 10 سنوات على الأقل

فترات قصيرة من التمارين الرياضية المسائية قد تحسن النوم| دراسة

هل تريد حياة أطول وأكثر صحة؟.. صعود السلالم هو الحل

هل يرتبط التدخين بالتدهور المعرفي لدى كبار السن؟

هل تشعر بالتوتر؟.. 5 طرق طبيعية لخفض مستويات الكورتيزول لديك

علامات تحذيرية للتنبؤ بمخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.. ونصائح مهمة للوقاية منها

جهاز جديد لمراقبة العرق لا يتطلب نشاطا بدنيا.. ما أبرز استخداماته الطبية؟

طبيب يكشف عن فوائد النشاط البدني لتعزيز صحة القلب

سرطان الثدي.. 5 تغييرات يمكن إجراؤها للبقاء بصحة جيدة

هل السباحة أثناء الحمل آمنة للأمهات؟.. تعرفي على الإجابة

اعتمادا على حجم الخلايا الدهنية.. هل يمكن التنبؤ بالوزن المستقبلي للإنسان؟

لماذا يوصي العلماء مصابي السمنة المفرطة بممارسة الرياضة مساءً؟

ماذا يجب فعله للحماية من أمراض القلب؟.. دراسة تجيب