السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الأرق صفحة 3

طبيبة تكشف أول شيء يجب فعله كل صباح بعد الاستيقاظ

فوائد الزبادي قبل النوم.. وجبة خفيفة تحميك من الأرق

هل النوم لفترة طويلة يسبب مشاكل نفسية؟.. أخصائية تُجيب

أعراض الأرق.. الشعور بالتعب الجسدي والعقلي أبرزها

أعراض القولون العصبي النفسية.. تبدأ بالقلق وقد تصل إلى التفكير في الانتحار

متعلق بالطعام.. خطأ شائع قد يؤدي إلى نوم سيئ خلال الليل

احذر من الأرق يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.. دراسة جديدة

هل تؤدي عدوى كوفيد-19 الخفيفة إلى الأرق؟

مشروبات صحية بديلة لمشروبات الطاقة.. القهوة أبرزها

سبب رعشة اليدين.. انخفاض السكر والإفراط في تناول الكافيين الأبرز

أسباب الأرق عند كبار السن.. عوامل متعددة تعرف عليها

ما هو علاج عدم النوم في الليل؟.. تهيئة الأجواء المحيطة

اضطراب النوم.. ما تأثير العمل ليلا على الإنسان؟

أطعمة تسبب الأرق وعدم النوم.. ابتعد عن الجبنة القديمة واللحوم المصنعة

هل بعض الأطفال لديهم استعداد وراثي لقلة النوم؟