الإثنين 12 مايو 2025 الموافق 14 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مروة الشافعي صفحة 55

هكذا يمكنك تخزين السلطات واللحوم بطريقة صحية وآمنة

هل تتناول زيت الزيتون يوميا؟.. مشكلات صحية في انتظارك

5 أخطاء شائعة عند علاج فقر الدم.. احذرها

هل تعاني من تراكم الدهون في البطن؟.. تجنب هذه الأطعمة فورا

بينها تقلبات المزاج والجوع المستمر.. علامات تؤكد عدم هضم جسمك البروتين بشكل جيد

فوائد الذرة المذهلة للصحة.. مفيدة للهضم ومصدر جيد للألياف

نوع من الحليب يؤخر ظهور انقطاع الطمث لدى النساء

عادات يومية بسيطة للوقاية من ضعف الساق وتجنب هشاشة العظام.. جربها

ما هي الأمراض التي تسبب انتفاخات العين؟.. ونصائح للحد من هذه المشكلة

أعشاب مفعولها سحري لتحسين صحة الجهاز التنفسي.. أبرزها الكركم

أخصائية تحدد أطعمة مفيدة لتجنب التهاب المعدة.. وتحذير من الفواكه والخضراوات النيئة

هل تشعر بالخمول في الشتاء؟.. الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم هي الحل

حالات صحية خطيرة تحتم عليك التخلي عن استخدام العدسات اللاصقة.. ما هي؟

كيفية تهدئة عقلك بعد يوم عمل شاق.. 7 طرق فعالة اتبعها

ماذا يحدث في جسمك عند إضافة بذور الشيا إلى عصير البرتقال؟.. فوائد صحية مذهلة