الأحد 19 يوليو 2026 الموافق 05 صفر 1448
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 14

تحذير من بعض علاجات الوجه الضارة بالصالونات.. تعرفي عليها وتجنبيها

قلة الحركة تبطئ عملية الأيض حتى مع ممارسة الرياضة.. نصائح فعالة

ما سبب تأثير السمنة على الأشخاص بشكل مختلف؟

5 أسباب تجعل نقع اللوز مفيدا للصحة.. أبرزهم تحسين الهضم

كيف يؤثر الإفراط في تناول الطعام على نتائج أدوية إنقاص الوزن؟

المشي وحده لا يكفي.. مارس هذا التمرين 3 مرات أسبوعيًا لتجنب آثار الشيخوخة

10 فوائد تجعلك تتناول الجزر يوميًا.. مفيد للوقاية من السرطان وضبط سكر الدم

النظام الغذائي الأخضر المتوسطي قد يبطئ شيخوخة الدماغ

كيف تختار فرشاة الأسنان المناسبة لصحة الفم والأسنان؟

دراسة تكشف سبب الشعور بالتعب المستمر

التدخين يزيد خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.. دراسة توضح التفاصيل

هل يمكن للبكتيريا الجيدة في فمك أن تحارب التسوس؟

ماء القرنفل| 5 طرق سهلة لإضافة هذا المشروب الرائع لنظامك اليومي

اختيار كريم إزالة الشعر المناسب لبشرتك.. دليلك الشامل حسب نوع البشرة

هل ينصح بالتقشير بعد إزالة الشعر؟.. نصائح تساعدم