الإثنين 16 يونيو 2025 الموافق 20 ذو الحجة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 13

تطبيق عبر الإنترنت لإنقاص الوزن.. ما مدى فائدته؟

كيف تخسر وزنك بعد سن الخمسين؟.. نصائح غذائية صحية للوقاية من السمنة

طرق علاج جفاف البشرة الدهنية.. دليلك الشامل لاستعادة الرطوبة

ما كمية المياه التي يحتاجها الجسم في الشتاء؟.. أخصائية توضح المقدار المناسب يوميا

ما هو جفاف البشرة الدهنية؟.. وهذه أبرز أعراضه

لمرضى السمنة.. كيف يمكن فقدان الوزن دون تأثر العضلات؟

نظام غذائي قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

5 مشروبات صباحية للحصول على بشرة صحية ومتوهجة.. ماء الليمون أبرزها

ما هو قناع الشعر بالبيض والزبادي للتخلص من القشرة.. وكيف يتم تحضيره؟

هل المياة الغازية تساهم في تسريع خسارة الوزن؟.. هذا ما يحدث!

بيروكسيد البنزويل لعلاج حب الشباب.. ما هي كيفية استخدامه وآثاره الجانبية؟

فيتامينات تقاوم التهابات الجسم في الشتاء.. من بينها فيتامين سي وهـ

أسباب تجعلك تتناول الجوافة.. بينها تعزيز المناعة وتحسين صحة الجلد والشعر

فوائد أخرى لأدوية إنقاص الوزن الشائعة.. وتحذير من بعض المخاطر على الكلى

هل يعتبر الصيام المتقطع بديلا فعالا للأنظمة الغذائية التقليدية؟