الأحد 19 يوليو 2026 الموافق 05 صفر 1448
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 13

هل النوم مع تشغيل مكيف الهواء يهدد صحتك؟.. 6 مشاكل صحية انتبه لها

دراسة: نقص شرب الماء يرفع هرمون التوتر ويهدد الصحة

كيف تساعد حبوب السيماجلوتيد البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة؟

أقنعة الوجه المنزلية لبشرة متوهجة.. تعرفي عليهم بالتفاصيل

فوائد الصيام المتقطع لمرضى الكبد الدهني.. الآثار الجانبية والفئات الممنوعة من اتباع هذه الحمية

7 طرق فعالة وبسيطة لشد البطن.. من بينها تمارين القوة والترطيب الجيد

من التوابل إلى السكر.. الأنظمة الغذائية الغربية تعيد تشكيل ميكروبات الأمعاء

السمنة المفرطة مرتبطة بانخفاض معدل انتشار فحوصات السرطان الموصى بها| دراسة

ماذا يحدث لصحتك عند الجلوس لأكثر من 6 ساعات يوميًا؟.. إليك المخاطر المحتملة

هل يسمح تمدد الجلد بتوصيل اللقاح من دون إبرة؟

أفضل أنواع البروتينات لتحسين نمو الشعر بشكل أسرع

المشي للخلف| تمرين بسيط يعزز صحتك البدنية والذهنية.. كم عليك أن تمشي يوميا؟

اختبار جيني يتنبأ باستجابة أدوية إنقاص الوزن

طريقة جديدة لتحفيز الدهون البنية وحرق السعرات الحرارية للحد من السمنة

نصائح للحصول على شفاه ناعمة وصحية.. استخدام مرطب طبيعي أبرزها