الثلاثاء 17 يونيو 2025 الموافق 21 ذو الحجة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 17

5 وضعيات لليوجا لخفض مستوى حمض البوليك.. جرب الأنسب

هل يتقشر الجلد حول أظافرك في الشتاء؟.. جربي هذه العلاجات المنزلية

تقلصات ومشاكل في الإخراج.. احذر التأثير السلبي للأطعمة المصنعة على الجهاز الهضمي

فوائد مذهلة لـ عصير ABC.. بينها تعزيز الطاقة والحفاظ على صحة القلب

دور الفيتامينات والمعادن في فصل الشتاء.. تعزز صحة العظام وتقلل التشنجات العضلية

هكذا يحصل النباتيون على البروتين المطلوب يوميًا.. هذه الأطعمة ضرورية

كيف تساعد الديرما رولر على إعادة نمو الشعر؟

أطعمة لونها أصفر مفعولها سحري في تنظيف الشرايين وتقليل الكوليسترول الضار.. ما هي؟

الديرما رولر لإعادة نمو الشعر.. كيف تختارين النوع المناسب لكِ؟

احذر زيادة وزنك في الشتاء.. وهذه الأطعمة مفيدة لعدم الحصول على وزن إضافي

أطعمة يعتقد البعض أنها غنية بالبروتين لكنها عكس ذلك.. بينها مرق العظام

ما الآثار الجانبية لاستخدام ديرما رولر لنمو الشعر؟.. بينها النزيف والتهاب فروة الرأس

عام 2025| كيف تجعله بداية جديدة لنظام غذائي صحي ومتوازن.. وحماية نفسك من الأمراض المزمنة؟

خبيرة في علم السموم تحذر من منتجات التجميل التي نستخدمها يوميا

هل سئمت من تشقق الشفاه في الشتاء؟.. إليك وصفات منزلية سريعة وفعالة