الأحد 19 يوليو 2026 الموافق 05 صفر 1448
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 12

ما هي فوائد تقنية اندولفت للوجه؟.. تحسين الملامح وشد الترهلات أبرزها

ما هي تقنية اندولفت لشد الوجه؟.. استتشاري جرحة تجميل يوضح

تعتمد على الدم.. مؤشرات حيوية قد تساعد في التنبؤ بنتائج جراحة السمنة

التوت أم الفاكهة: أيهما الأفضل لوجبة الإفطار الصحية؟

4 أطعمة تقوي العظام وتحافظ على صلابتها كلما تقدم بك العمر

10 فوائد مذهلة لحليب القرفة.. أبرزها تعزيز المناعة وتحسين الهضم والعظام

هل يمكن الشفاء من السكري دون خسارة الوزن؟

مخاطر سكيني توك.. استشاري تغذية علاجية يحذر من أضراره على المراهقين

الوقت المثالي لتناول وجبة العشاء لحرق الدهون وفقدان الوزن

مزيد من الخضراوات ولحوم أقل.. أحدث تحديث عالمي للنظام الغذائي

التقشير الكيميائي.. تعرف على فوائده والعناية اللاحقة اللازمة

هل تشعر بالنعاس طوال اليوم؟.. هذه الأطعمة تقلل من الكسل وتزيد من الطاقة

طبيب يحذر من معاجين الأسنان التي تحتوي على هذه المواد الضارة

ما العلاقة بين السمنة والإصابة بـ مرض الزهايمر؟

دراسة تنصح بالجري المنتظم.. يطيل العمر ويحمي القلب والدماغ