الأحد 19 يوليو 2026 الموافق 05 صفر 1448
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 15

أعراض نقص فيتامين ب12 عند النباتيين.. علامات مبكرة ومضاعفات خطيرة انتبه لها

دراسة تكشف فوائد الموز والخضروات الورقية.. تقلل خطر أمراض القلب

هل يجب ممارسة الرياضة إذا كنت أعاني من ألم من المرة السابقة؟

دراسة تكشف تأثير فيتامين د على الشيخوخة الخلوية

حقن إنقاص الوزن يمكن أن تقلل خطر الإصابة بقصور القلب| دراسة

البقع الداكنة في الوجه.. تعرف على الأسباب والعلاج

5 بذور أساسية تُحسن صحة الأمعاء وتقي من الإمساك المزمن

الآثار الجانبية لصبغ الشعر بانتظام.. تلف الشعر أبرزها

اكتشف فوائد القيلولة القصيرة لتحسين صحتك

طرق تخفيف تأثير الاجهاد النفسي على البشرة.. تخلصى من التوتر أولا

تأثير الإجهاد النفسي على صحة الجلد.. استشارى توضح

دور التفاعلات بين الجينات والنظام الغذائي في تنظيم إيقاعات الجسم اليومية

بدائل طبيعية من مطبخك لتجنب الالتهابات وتحسين الصحة

طريقة فعالة لخسارة الوزن.. توقف عن تناول الطعام في هذا الموعد

5 أعراض تنذر بأن أسنانك تستدعي مراجعة الطبيب فورا