الثلاثاء 17 يونيو 2025 الموافق 21 ذو الحجة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 16

الخلايا الدهنية المعدلة وراثيا كلمة السر.. نتائج واعدة لعلاج السمنة

لماذا ينمو شعر وأظافر بعض الأشخاص بشكل أسرع من غيرهم؟

حمض الجليكوليك للبشرة.. تعرفي على استخداماته

6 مشروبات سريعة تخلصك من السموم وتنظف الأمعاء.. بينها عصير الصبار وماء الخيار

6 أخطاء شائعة يقع فيها كثيرون خلال ممارسة الرياضة.. بينها إعادة ارتداء الملابس الرياضية

فوائد خبز الجاودار.. خيار جيد لفقدان الوزن

عناصر غذائية أساسية لطبقك اليومي من أجل نظام غذائي متوازن.. لا تفوتك

هل خبز الجاودار يسهم في فقدان الوزن؟

أسباب مرضية تجعلك تتخلى عن عادة المشي في الصباح خلال الشتاء.. ما هي؟

عصير من 3 مكونات يمكنه المساعدة في إنقاص الوزن

ما تأثير زيادة التمرين في فقدان الوزن لمن يعانون السمنة؟

فوائد مذهلة للكيوي في وجبة الفطور.. أضف إليها هذه الأطعمة لدعم المناعة

أسباب ظهور الرغوة في البول.. وهذه هي الفحوصات المطلوبة للتشخيص

مدتها 10 دقائق.. قرارات جديدة لصحة أفضل التزم بها في العام الجديد

اختبار بسيط للكشف عن مستوى اللياقة البدنية