الأحد 19 يوليو 2026 الموافق 05 صفر 1448
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 16

10 فوائد غير متوقعة لبذور اليقطين يوميا.. تناول 5 حبات فقط

كيفية التحكم في كمية الطعام.. نصائح ذهبية انتبه لها

حبيبات دقيقة تحتجز الدهون تعمل على إنقاص الوزن بدون أدوية

دراسة تكشف كيف تساهم التمارين الرياضية في محاربة السرطان

ماذا يحدث للجسم عند ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية؟

معجون الأسنان المصنوع من الشعر يوفر طبقة طبيعية لإصلاح الأسنان

تأثير الصيام على التمثيل الغذائي والاستجابة المناعية لدى المصابين بالسمنة

القهوة سريعة التحضير.. تعرف على فوائدها وأضرارها

هل البهاق مرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب؟

كيف يمكن الحفاظ على نظافة الشعر؟

8 أمراض خطيرة تلحق بك عند النوم أقل من 7 ساعات يوميًا

سُمية فيتامين د| أضرار الإفراط في تناوله على الكلى والقلب

البروتينات الدقيقة قد تكون قادرة على علاج السمنة والاضطرابات الأيضية| دراسة

علاجات تساقط الشعر الحديثة التي يجب أن تعرفها| تفاصيل

8 فوائد صحية لتناول التوت الأزرق يوميًا.. الكمية المسموح بها