الخميس 03 يوليو 2025 الموافق 08 محرم 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النوم صفحة 9

أمراض تسبب لك اضطراب النوم ليلا.. أبرزها حركة الأطراف الدورية

دراسة تحذر من قلة النوم للأطفال: ترتبط بتعاطي المخدرات في المستقبل

عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.. اعرف الأضرار

دراسة تكشف تأثيرًا سلبيَا جديدَا للوحدة.. تعرضك للكوابيس

نصائح تساعد الطفل على الاسترخاء قبل النوم.. استشاري يوضح

أصحاب النوم السيئ بانتظام أكثر عرضة للمشاكل الصحية المزمنة│ دراسة

هل عدد ساعات نومك قليلة؟.. هذه المخاطر الصحية تلحق بك

5 طرق فعالة للحصول على نوم جيد.. اعرفيها

لماذا تحتاج النساء إلى ساعات أكثر من النوم مقارنة بالرجال؟

النساء بحاجة إلى نوم أكثر من الرجال.. هل هذا حقيقي؟

هل هناك علاقة بين النوم غير الصحي ومرض السكري؟

كيف تساعد ممارسة الرياضة على الاسترخاء والنوم لفترة أطول؟

قلة النوم قد تؤدي إلى مشاكل في الدماغ.. هكذا يحذر الأطباء

5 طرق لتعليم الطفل النوم بسهولة.. طبيبة توضح

احذر من اضطرابات النوم وعدم انتظام مواعيده.. يسبب السكري