السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النوم صفحة 12

طبيبة تحذر من طريقة شائعة للنوم.. تؤدي إلى مشاكل في الرقبة والظهر

تغيير وحيد في النظام الغذائي يساعد على النوم بشكل أفضل

تحذير مهم من النوم بشعر مبلل.. ما السبب؟

متى يستيقظ الجنين في رحم أمه؟.. خبير نوم يجيب

أعراض الأرق.. الشعور بالتعب الجسدي والعقلي أبرزها

هل النوم بجوار الهاتف يشكل خطرا على الصحة؟

اكتشاف علاج جديد يخفف من شدة انقطاع التنفس أثناء النوم

دراسة تكشف أن النوم الجيد يحفز جهاز المناعة

عواقب الحرمان من النوم.. واستراتيجيات للحصول على راحة أفضل

هل قلة النوم أثناء الحمل تؤثر على الجنين؟.. عواقب خطيرة

اكتشاف مهم.. كيف تساعد الخلايا العصبية في طرد النفايات من الدماغ أثناء النوم؟

كيف يمكن للنوم الكافي أن يقي من مرض السكري؟.. دراسة تكشف العلاقة

العلاقة بين النوم والصحة العقلية.. إليك تحديثات الأبحاث والنصائح العملية

الخنفرة عند الطفل الرضيع.. إليكِ الأعراض والوقاية

بينها تعزيز جودة النوم بشكل طبيعي.. تعرف على أهمية الأطعمة الغنية بالميلاتونين