السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النوم صفحة 6

أفضل وضعيات النوم التي تخفف من آلام الظهر

عادات تجنبها قبل النوم مباشرة.. للاستيقاظ في حالة أفضل

هل يؤثر تغيير السعاة على مقدار النوم الذي نحصل عليه؟

أسباب السهر عند الأطفال.. تعرف على الأضرار وعلاقة الوالدين بالأمر

لماذا يجب التخلي عن الشاشات قبل النوم بالنسبة للأطفال؟

هل يؤثر وقت النوم على صحة الأمعاء عند الأطفال؟

لماذا ينام بعض الأشخاص وفمهم مفتوح؟.. تعرف على مشكلات تسبب ذلك

عدد ساعات النوم الجيدة ليلا.. وهذه الأسباب تستدعي زيارة الطبيب

مشروبات تساعد على النوم والتخلص من الأرق.. شاي البابونج أبرزها

كيف يمكن لكبار السن التخلص من عادة تناول الحبوب المنومة؟

الحرمان من النوم قد يؤدي إلى تلف الكبد.. اعرف الأعراض للوقاية المبكرة

5 طرق لتحسين صحة الدماغ وتقليل خطر الزهايمر.. لا تهملها

10 نصائح للحفاظ على صحة الأطفال في المدرسة

هل تفضل النوم متأخرًا؟.. دراسة تحذر من احتمالية إصابتك بالسكري النوع 2

تريد أن تعيش حياة أطول؟.. اكتشاف بروتين له تأثير كبير على طول العمر