الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النوم صفحة 11

كيف يؤثر النوم على قوة الدماغ؟

للعاملين من المنزل.. خبراء يحذرون من العمل داخل غرفة النوم

حيلة بسيطة تساعد في التخلص من الأرق والنوم سريعا.. لا تفوتك

مثالي قبل النوم.. مشروب دافئ يساعد في التخلص من الأرق

هل تحرم نفسك من النوم؟.. 5 مشاكل صحية خطيرة تنتظرك

النوم الكافي يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم لدى المراهقين| دراسة

أهمية النوم الجيد في تعزيز الشيخوخة الصحية.. دراسة جديدة تكشف التفاصيل

أعراض الحرمان من النوم.. بينها تقلبات المزاج وظهور حب الشباب

دراسة تتوصل إلى علاقة بين مشكلات النوم وخطر الإصابة بالخرف.. ما هي؟

النوم المفاجئ.. تعرف على مضاعفات مرض التغفيق

دراسة تحذر من نوم الأمهات خلال الرضاعة.. يعرض أطفالهن لهذا الخطر

انقطاع التنفس خلال النوم.. هل يسهم في الإصابة بالخرف لدى كبار السن؟

مع قرب تطبيقه.. تعرف على التأثيرات الصحية المحتملة للعمل بالتوقيت الشتوي

أفضل وضعيات النوم التي تخفف من آلام الظهر

عادات تجنبها قبل النوم مباشرة.. للاستيقاظ في حالة أفضل