الخميس 03 يوليو 2025 الموافق 08 محرم 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النوم صفحة 5

هل تعاني من صعوبة النوم بسبب التوتر؟.. نصائح لتهدئة عقلك قبل النوم

لماذا بعض الأطفال لا ينامون جيدًا؟.. إليكِ أطعمة وراء ذلك

ما دور فاكهة الكيوي في تحسين جودة النوم؟.. إليك أبرز الفوائد

فوائد الكيوي للنوم.. هل يساعد في التغلب على الأرق؟

ما يحدث لك عند مشاهدة مقاطع الريلز قبل النوم؟.. مخاطر صحية انتبه إليها

5 نصائح لمحاربة الاضطراب العاطفي الموسمي

مع بداية 2025.. 7 نصائح مهمة للاستمتاع بعام صحي

دراسة تحذر من العمل المستقر وساعات العمل غير المنتظمة.. ما علاقة النوم؟

القوة السرية للنوم.. كيف يمنع الذكريات غير المرغوب فيها؟

هل يستطيع المكفوفون رؤية الصور في أحلامهم؟.. دراسات تكشف مفاجآت

إضافة المُحليات إلى القهوة يعزز النوم ليلا| دراسة

دور النوم في علاج الألم المزمن.. نصائح عملية مهمة لإدارة النوم

الموافقة على أول دواء لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم

مخاطر تشغيل أجهزة التدفئة خلال النوم

كيف تساهم القصص الخيالية في مواجهة مشكلات النوم لدى الأطفال؟.. دراسة تجيب