السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النوم صفحة 7

دراسة تنصح بترك الأجهزة خارج السرير عند النوم: ستنام بشكل أفضل

لدراسة الألم المزمن.. تطوير نموذج مبتكر لانقطاع النفس أثناء النوم

دراسة تنصح بالنوم في عطلة نهاية الأسبوع.. يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

عادات صحية تساعد في الحصول على نوم هادئ.. اعرفها

علاج اضطراب نبضات القلب السريعة دون مجهود

هل تريد تقوية جهاز المناعة؟.. احصل على نوم هادئ ليلًا باتباع هذه النصائح

أمراض تسبب لك اضطراب النوم ليلا.. أبرزها حركة الأطراف الدورية

دراسة تحذر من قلة النوم للأطفال: ترتبط بتعاطي المخدرات في المستقبل

عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.. اعرف الأضرار

دراسة تكشف تأثيرًا سلبيَا جديدَا للوحدة.. تعرضك للكوابيس

نصائح تساعد الطفل على الاسترخاء قبل النوم.. استشاري يوضح

أصحاب النوم السيئ بانتظام أكثر عرضة للمشاكل الصحية المزمنة│ دراسة

هل عدد ساعات نومك قليلة؟.. هذه المخاطر الصحية تلحق بك

5 طرق فعالة للحصول على نوم جيد.. اعرفيها

لماذا تحتاج النساء إلى ساعات أكثر من النوم مقارنة بالرجال؟