السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النوم صفحة 8

النساء بحاجة إلى نوم أكثر من الرجال.. هل هذا حقيقي؟

هل هناك علاقة بين النوم غير الصحي ومرض السكري؟

كيف تساعد ممارسة الرياضة على الاسترخاء والنوم لفترة أطول؟

قلة النوم قد تؤدي إلى مشاكل في الدماغ.. هكذا يحذر الأطباء

5 طرق لتعليم الطفل النوم بسهولة.. طبيبة توضح

احذر من اضطرابات النوم وعدم انتظام مواعيده.. يسبب السكري

التقلب في النوم يضر بصحة مريض السكر.. كيف يحدث ذلك

فترات قصيرة من التمارين الرياضية المسائية قد تحسن النوم| دراسة

هل تواجه صعوبة في النوم؟.. 5 نصائح تساعدك على النوم بشكل أسرع

لا تنم أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7.. تأثيرات مدمرة للدماغ

جدول تفصيلي بعدد ساعات النوم الصحي حسب العمر.. لا تهمله

هل تريد النوم إذا كنت مصابا بـ مرض باركنسون.. ما علاقة الوخز بالإبر؟

كيف ينظم الجسم استقلاب الطاقة في أثناء النوم؟

الأعراض وطرق العلاج.. معلومات عن الأرق المزمن

كيف تتغلب على قلق النوم؟