الثلاثاء 17 يونيو 2025 الموافق 21 ذو الحجة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 23

للوقاية من حموضة المعدة.. تناول هذه الأنواع من شاي الأعشاب مع وجبة الغداء

فوائد تناول ملعقة صغيرة من السمن البقري الخام يوميا في الشتاء.. ستفاجأ عند معرفتها

تأثير مؤشر كتلة الجسم على خطر الإصابة بالأمراض

عيوب المشي على المشاية الكهربائية.. حرق سعرات أقل

فوائد المشي على المشاية الكهربائية.. رياضتك المفضلة من مكانك

وجبة لذيذة يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن.. لا تفوتك

نوع من المكسرات مفيد لصحة العين.. تناول حفنة صغيرة منه يوميا

في هذه الحالة فقط.. متى يكون مسموحا بالإفراط في تناول الأطعمة المكررة؟

من بين 3 طرق شهيرة.. ما الأفضل لإنقاص الوزن؟

هل تتناول القهوة على الريق؟.. هذه الأعراض تظهر عليك

أطعمة لتعزيز الهضم وإنقاص الوزن.. بدائل أمنة لـ"أوزمبيك"

عصائر فواكه وخضراوات تساعد في فقدان الوزن.. احرص على تناولها

الزبيب مفيد لتجديد الطاقة وغني بمضادات الأكسدة.. هل له أضرار؟

هل يمكن لنظام الكيتو معالجة اضطرابات المناعة الذاتية؟

ما العلاقة بين توقيت تناول الطعام وفقدان الوزن؟.. معلومات مهمة