الجمعة 02 مايو 2025 الموافق 04 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

السعرات الحرارية

كم عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء النوم؟

ماذا يحدث لجسمك عندما تقلل من استهلاك السكر؟.. فوائد مذهلة

هل تعاني من ثبات الوزن رغم تقليل السعرات؟.. أخصائية تغذية تكشف السبب

نصائح فعالة للاستمتاع بالوجبات السريعة دون الإضرار بصحتك.. تعرف عليها

تناول الطعام ببطء.. دراسة تكشف استراتيجيات بسيطة للوقاية من السمنة

غير الرياضة.. خطوات فعالة لحرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن

كيف يشعر مريض السمنة بالشبع في رمضان؟

تحسين الهضم لتحسين الحالة المزاجية.. تعرف على فوائد المشي بعد الأكل

خيارات صحية لتناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل.. الفشار أبرزها

هل تغير الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية نتائج مرض السكري الحملي؟

5 أطعمة غنية بالبروتين لتخفيف الشعور بالجوع.. العدس بينها

ما فوائد شرب كوب من عصير الطماطم على الريق؟.. وهذه طريقة إعداده

تناول السكر وصحة المرأة.. كيف يؤثر الاستهلاك الزائد على الجسم والعقل؟

صعود السلالم والمشي.. أي تمرين هو الأفضل لإنقاص الوزن؟

كم سعرًا حراريًا يمكن حرقها بالمشي لمدة ساعة؟.. اعرف الفوائد الصحية