الجمعة 09 مايو 2025 الموافق 11 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 70

أطعمة لتحسين نسبة الكالسيوم في الجسم.. بينهم «العدس والتونة»

6 أسباب تجعل تقشير فروة الرأس مفيدا لصحة شعرك.. تعرف عليها

هل تتراجع مشاكل الصحة العقلية بعد جراحة السمنة لدى الشباب؟

لعلاج الأوردة العنكبوتية في الوجه.. 5 طرق طبيعية قد تساعدك

أنظمة غذائية لفقدان الوزن بسهولة.. لا تفوتك

أسباب الجوع بعد الأكل بساعتين.. أبرزها الجفاف والإصابة بالسكري

رأس السنة 2024.. نصائح الأطباء لصحة جيدة خلال العام الجديد

أكلات صحية لتقوية عظامك.. استشاري ينصح بتناول «السردين»

أطعمة لتعزيز مناعة الجسم في الشتاء.. دور مهم للثوم

عادات خاطئة تسبب الشيخوخة المبكرة.. الجلوس أمام الشاشة لساعات طويلة أبرزها

استشاري تغذية ينصح بـ الأطعمة المناسبة لمنتصف الليل.. بدائل صحية تعرف عليها

أبرزها حب الشباب وتشقق الشفاه.. 7 مشاكل جلدية شائعة في الشتاء

خضراوات مفيدة للحماية من الكوليسترول في الشتاء.. جرب القرنبيط

ما هو مقدار التمارين التي نحتاجها أسبوعيا للتحكم في ضغط الدم؟.. معلومات مهمة

فواكه تحمي من أمراض القلب.. أدرجها في نظامك الغذائي