الخميس 03 يوليو 2025 الموافق 08 محرم 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النوم صفحة 2

سبب النوم لأكثر من 10 ساعات يوميًا.. هل تعاني من مرض خطير؟

دور الخلايا الدبقية في إدارة النوم والتمثيل الغذائي

ما هو التأريض وهل يُحسِّن النوم؟

علاج الكلام أثناء النوم.. تبعًا لمدى استمرار الحالة

على ماذا يدل الكلام أثناء النوم؟.. الاضطرابات النفسية أبرزها

ما هو مقدار النوم الصحي؟.. يختلف من بلد إلى آخر

مشروبات دافئة يمكن أن تساعد في علاج الأرق

3 أسباب للشعور بـ الصداع بعد الاستيقاظ من النوم

نظام غذائي يتكون من 4 أطعمة مناسبة لصحتك لنوم أفضل.. تعرف عليه

هل تؤثر مدة النوم على أداء المهام المعرفية لدى المراهقين؟

الأرق واستخدام أدوية النوم مرتبطان بالإعاقة لدى كبار السن| دراسة

فوائد مذهلة للنوم.. يقلل خطر دخول المستشفى بسبب العدوى

مفاجأة.. ممارسة الرياضة قبل النوم مرتبطة باضطراب النوم

النوم الجيد ضروري للحفاظ على الصحة العامة.. نصائح تساعدك

لتجنب اضطرابات النوم والحصول على عدد الساعات كاملة.. إليك أفضل طرق النوم الصحية