السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مروة الشافعي صفحة 5

أطعمة تعزز شعورك بالشبع وتساهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي

البوتاسيوم مفيد للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.. دراسة حديثة تكشف التفاصيل

اضطرابات النوم تدمر صحتك.. 6 أعراض تظهر عليك انتبه لها

5 أنواع من الأطعمة تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين الأوعية الدموية

عادات يومية اتبعها لزيادة التركيز وتعزيز الذاكرة مع التقدم في العمر

أضرار تناول السكر على معدة فارغة.. هذه العلامات تظهر عليك

مشروبات تمنحك الانتعاش والحفاظ على توازن جسمك في الطقس الحار

توقف عن تناول هذه المشروبات فورا.. تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم

هل ارتفاع الكوليسترول الضار يهدد صحة قلبك؟.. هذا ما يحدث

علامات تدل على أن ضرس العقل لا ينمو بشكل طبيعي.. من بينها الصداع المتكرر

فوائد وأضرار الجوز البرازيلي للصحة.. إليك الكمية المسموح بها يوميا

فوائد الحصول على قسط كاف من النوم ليلا.. تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض المعدية

احترس من استخدام ورق الألمنيوم في تخزين بقايا الطعام.. يسبب بكتيريا تهدد حياتك

أسباب مشاكل المعدة المزعجة وكيفية التعامل معها

بذور الشيا المنقوعة.. تناولها بانتظام لمدة أسبوعين لتحسين الهضم وترطيب مثالي